白癜风是由于体内黑色素减少引起的，所以患者可以通过饮食来补充一些黑色素，生活中有很多食物可以补充黑色素，所以患者平时可以多吃一些。那么白癜风患者怎么吃才能补充黑色素?
1、患者平时可以多吃黑色素食物，比如黑芝麻就是白癜风患者首先补充黑色素的一种食物。黑芝麻拥有滋润五脏的功效，尤其是对因肝肾精血不足引起的白癜风有较好的护理作用。而且黑芝麻还有抗氧化的效果，对白癜风皮肤白斑的缓解作用很大。
2、患者也可以吃一些黑豆，黑豆不仅可以补肾，还有利水解读的功效，也对滋润肌肤效果明显，用黑豆煮粥也可以改善白癜风患者的皮肤。黑米也是白癜风患者补充黑色素的重要食物，黑米中含有丰富的蛋白质、氨基酸以一些微量元素，这些元素是皮肤黑色素合成的成分，多吃黑豆也可以缓解白癜风患者的病情。
3、患者虽然应多吃富含黑色的食物，但在饮食上也有一些禁忌，避免引起皮肤受到不良刺激而加重白癜风患者的病情。白癜风患者要少吃富含维生素C的食物，羊肉、鱼、虾等发物也尽量少吃，辛辣刺激的食物也要少吃。
温馨提醒：白癜风患者平时的饮食应该根据自己的身体来制定，千万不要出现暴饮暴食的情况，这样会给患者自己的身体带来很大的负担，所以患者在饮食的食物要自己拿捏尺寸。
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