脸上长了青春痘，很多人都要悉心呵护，希望早日祛痘。如果说面部长了白癜风，那么患者更是心急如焚，要小心对待。虽然一白遮百丑。白是每一个爱美的女士所追求的皮肤终极目标，但是对于白癜风患者来说，他们更想追求自己原有的肤色，不管他是黑还是黄，那都是自己最自然的状态。为了重回健色，那么我们在饮食上也得注重护理，那么我们日常该吃些什么?一起来看看专家怎么说。

多吃含铜元素丰富的食品

若体内铜离子的含量增高，黑色素的生成亦会增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。在日常生活中我们可以选择黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶等食材，均有防治癜风的作用，可经常食用。

含有酪氨酸及矿物质的食物

如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

多吃产热矿物质

钙、铁。白驳风患者补充富含钙和铁的食物也可提高机体的御寒能力。怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响白癜风患者的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，冬季白癜风患者不妨多吃奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。

多吃酸乳类食品

酸乳可以促进消化系统功能增强，在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞;多喝牛奶，多吃鸡蛋。

白癜风患者的食物禁忌

对于烧烤类的东西，白癜风患者是不能吃的，更不能喝喝啤酒。火锅，尽量不吃。同时少吃维生素C药物或含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等)。忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。

温馨提示：为让更多白癜风患者接受科学规范化的诊疗，早日摆脱白癜风困扰。